蔡郑东指出，爱护关节不能等老了再行动，更不要拖到症状严重时再去医院。远离关节炎不能只靠保暖，还得管住嘴，积极预防肥胖、痛风等“吃”
周 丽
春天是万物复苏的季节，微风拂面、气候宜人。然而，春季也是各种疾病易发的季节，进入春季，皮肤瘙痒、过敏等发病比平时明显增多。河北省中医院皮肤科主任王根会提醒大家，警惕季节性皮肤病来袭，春季应随时注意对皮肤的保养。
皮肤瘙痒别用手抓
“春季是皮肤病的高发季节，每年冬春交替时节，不少人会出现皮肤发痒的症状。”王根会表示，春季出现皮肤瘙痒有很多原因，主要是春季气候变化无常，忽冷忽热，空气中出现了大量的花粉和柳絮、尘埃，容易引起过敏反应。此外，天气干燥，风大，日光在春季突然增强，有些人不适应这种变化，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在春天皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，激素水平生理性下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺和汗腺分泌功能的减退，使皮肤含水量减少，缺乏皮脂滋润，再加上周围环境因素刺激，就会使皮肤干燥发痒。另外一个最主要的原因是自身过敏体质。
“皮肤瘙痒可发生在身体的各个部位，这种病是非常难受的，如果严重的话就会瘙痒难忍，患者会不自主地用手去抓，这样不但会加重病情，而且会引来感染。”王根会说，出现皮肤瘙痒后，大家应该掌握科学的护理办法。
要随时注意对皮肤的保养。避免到公园和景点等花粉、尘埃、光线及风力较大的地方。选择穿纯棉、宽松衣物。平时洗澡不宜太勤，水温适宜，不宜使用刺激性较强肥皂，浴后擦保湿剂，保持皮肤湿度与舒适度。
要养成规律且健康的生活习惯及饮食习惯，注意劳逸结合，避免长期处于不良精神情绪之中。平时饮食应以清淡、易消化为主，可多食新鲜蔬菜及水果，保持大肠通畅，及时排除代谢废物，限制辛辣、刺激、易过敏食物的进食，最好戒除烟酒。
防过敏科学选择护肤品
“春季是过敏的高发季节，有些皮肤瘙痒是过敏引起的，患者在此时应及时找出过敏发生的原因，并远离过敏原，以免过敏反复发作。”王根会说，建议这类患者在春季风大、日光照射强的时候少出门，出门时多做一些防护措施。避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤更容易过敏。
“面部皮肤过敏者首先应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间。”王根会表示，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。这期间可以进行冷喷或湿敷，用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、褪红、舒缓皮肤的功用，对敏感现象有很好缓解功效。
“春天比较干燥，容易过敏，使用护肤品的时候要慎重，可以选用抗过敏的纯植物成分的医用护肤品或化妆品。”王根会说。
应选用含有保湿成分的医用护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E 等。此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，就会增加角质层的含水量，具有明显的保湿作用。还可选用抗衰老的护肤品为肌肤补充活性物质，如含蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含花粉、黄芩、芦荟等天然物质，以及含果酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。
“敏感性皮肤要特别注意补水。”
王根会表示，每周可以做次补水的面膜，帮助补水滋润。然后可以擦点补水霜或者保湿霜帮助补水保湿，晚上卸妆后可以擦点橄榄油或者保湿晚霜，帮助补水保湿。
出现化妆品皮炎应及时护理
“化妆品皮炎并不可怕，找到原因，使用正确方法治疗，精心护理就一定能治愈。”王根会表示，出现化妆品皮炎应有科学的治疗和护理方法：
首先要立刻停用化妆品，早、晚注意清洁皮肤。早晨要用温水洗脸，温水即可清洁到位又不会带走水分，有条件的患者可用纯净水，而不用自来水，因为里面所含的氯会引起皮肤刺激。另外不要再用手去使劲揉搓皮肤，避免破坏保护膜。晚上保养要注意：不要用清洁力太强劲的洁面品，要用保湿洁颜油清洁皮肤，再用温水轻轻打湿面孔，等油乳化洗干净之后再使用温和的洗面乳。
早、晚进行保湿护理。针对皮炎的早上保湿护理要做到位，洗脸后不要用毛巾和纸巾擦，防止碎屑停留在脸上导致毛孔堵塞，引起敏感。一定要用棉毛巾或湿巾轻轻吸干皮肤上的水。皮肤问题严重时不要使用化妆水，尽量减少刺激，用放在冰箱的喷雾剂作冷喷，这个作用会使毛孔收缩，镇定脸部皮肤。之后擦干净，抹上保湿的医用护肤品，起到保湿作用却没有任何刺激，而且隔离脏东西。晚上保湿护理步骤和早上的一样，之后可以做一些适合自己的面膜。我们的皮肤之所以出现症状和敏感，最重要的是皮肤屏障被损坏，因此水分丢失。所以要用最滋润的补水和修护作用的面膜对脸部肌肤进行修护。
