文／刘少才
尽管衣食住行是生活中谁也跨越不了的四道门槛，但是到加拿大才发现，人们最不屑一顾的就是吃，你千万别当着加国人的面拿吃说事，大谈饮食文化，人家不喜欢听，也没功夫那么讲究吃，当然最不喜欢的是“吃货”这个词。
加拿大人习惯了快餐
加拿大是个快节奏的国家，除了少数的大饭店外，不论是城市大街上的快餐店，还是高速公路的停车休息地，主要食物都是“麦当劳”、“肯德基”和“坡萨”等几样快餐，没有高档饭店和大排档的区别。到什么店就餐，只是口味不同，没有高低贵贱之分。所卖的食品不过就是“汉堡”、“热狗”、”三明治”和配餐的”薯条”、“沙拉”之类饭菜合一的食物。
吃饭时，一个盘子里一份食品，一杯饮料（可乐、咖啡或冰水）。你想四平八稳地坐在那，再来二两小酒，门部没有。你想喝酒，必须得去酒吧，才能满足口福。在这里吃饭，不管是富人、穷人、白领、蓝领、高官议员和普通百姓，没有身份差异，他们静静地吃，包括早餐剥鸡蛋，都是轻轻地用手捏，而不是去桌子上敲。更是少有喧哗，更没有吆五喝六的，不到半小时就结束一餐。这还不算，餐毕，必须得自己收拾桌面，把用过的餐盒、餐巾纸等不要的东西送到垃圾箱，然后才能离开。
想吃特色炒菜，只有到中国人或亚洲人开的餐馆，耍吃烤牛排之类的西餐只有到意大利风味的餐馆和特色店。不跨出国门，在媒体上看到的中国人到国外总是开饭店的多，实际情况是，世界到处都有华人，只有华人才更喜欢到华人开的饭店就餐。而加拿大人吃中餐，多半是“尝尝鲜”，平时是很少光顾的。
加拿大人到大酒店除非是感恩节、圣诞节或单位举行大的喜庆活动。
加拿大人家庭的一日三餐
加拿大人没有”早吃饱，午吃好，晚吃少”之说，“吃好”也没一个统一的标准。加拿大人早餐基本是以面包、牛奶为主，配以果酱、鸡蛋、香肠或烤几片淹制的肉片，或来一只微波炉烤熟的西红柿。多数上班族不在家里吃早餐，只到街头咖啡店来一杯咖啡和一个面包，吃完就匆匆赶车去了。
家庭午餐多以“汉堡”、“三明治”、“热狗“和“意大利面”为主。这些食品做法既简单叉快捷，切开面包，中间夹上“奶酪”、肉片或香肠、西红柿片、洋白菜、酸黄瓜等，加上酱料。如果以面包为主食，副食则拌盘沙拉，有的中餐吃后再吃个水果。
晚餐是一家人团聚的时候，所以人们更注重晚餐的质量，多吃点也没关系，因为加国人习惯夜生活，睡的时间普遍都较晚，当然早起也晚。多数家庭以煮面条或空心粉为主，拌上肉末、奶酪、洋酱调制的酱卤。副食多是拌沙拉、水煮青菜、土豆等。周末一般多加一份烤肉，或烤牛排，或烤香肠。有人要问了，加拿人不炒菜吗？是的，加拿大人也做不出中国那些品种的炒菜。不吃炒菜，也少了吃肉过多，吃油过多，营养过剩的烦恼。
从加拿大食品店看饮食
中国买菜多在农贸市场或早市，而加拿大人则在食品店买。食品店卖蔬菜的柜台，散装菜与经过加工装在塑料盒里的成品或半成品蔬菜各点一半。各类瓶装罐头和酱类及调料品应有尽有。主食柜台以各色面包为主，各类蛋糕及面点花样也不少。肉食柜台以鸡肉、牛肉为主，猪肉次之，羊肉较少。海鲜类以各种加工过的鱼段、鱼片为主，几乎所有的海鲜都是去头去尾去内脏。
注意观察，加国人到食品店多是买成品或半成品，如面包乳制品、香肠、火腿、各类罐头或已经配制好的可以生吃的盒菜。买散装蔬菜的多是华人和东南亚人。当地人买散装蔬菜也多是买洋葱、胡萝卜、西红柿等可以生食的为主。加拿大人只有在重大节日，如圣诞节、感恩节等才有烤肉烤鸡等大餐，平时都是非常简约，但不失营养。
加拿大人喜欢的食品
主食以面食为主，像各类面包、烤饼、面条。偶尔也吃米饭，多是用豆类、蔬菜掺起来的煮或调好味道的米饭，不是一色的纯大米饭。牛奶是生活必须品。
副食肉类以鸡肉、牛肉及香肠为主。猪肉食用量少。海产品只吃经过加工，去掉鱼骨、鱼刺的鱼片或鱼段，不出售活鱼或整条的鱼。带刺的鱼做熟了，碰都不碰，他们认为无从下口。加拿人更不会吃动物内脏，如果你看到有食用动物内脏的人，多半是东欧人的后裔。
食品店里出售的散蔬菜有土豆、西红柿、洋葱、西兰花、菜花、辣椒、芹菜、黄瓜、豆角、洋白菜、胡萝卜、蘑菇等，当地人买回家，多是以生食为主，或用热水焯一下，拌着吃。
