夏 娟
江苏省扬州市宝应县疾病预防控制中心 江苏省宝应县 225800
【摘 要】随着时代的进步，经济的发展，人们对于养生保健开始重视起来，健康体检是人们预防保健的重要途径之一。
健康体检是用多种医学检测方式帮助体检者掌握自身的健康情况，所以也受到了人们的青睐。
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关键词 健康体检；健康教育；探讨
健康体检是对体检者进行医学评估和器械检测，再做出医学诊断的体检过程，主旨是分辨出是否有健康问题。健康教育是现代医学的新兴观念，通过健康教育，使人们远离、早发现健康问题，以期及早解决健康问题，让身体达到更加良好的状态。这些年，健康体检在全国各地相继开展，但是大部分的健康体检都只是在检查而已，所以在健康体检中开展健康教育工作是有必要的。1 健康体检
健康体检是把健康作为核心的身体检查，医学上普遍认为健康体检是对还没有表现出明显病状的身体进行全方位的检查。健康体检能够帮助人们方便快捷的了解自己的身体概况，清查身体中的隐藏疾病。使用体检方式对人体的严格检查，就是“健康体检”或者叫“预防性保健体检”。
1.1 体检内容
健康体检包含了平常项目、内外科检查、神经科等等一系列检查项目，平常项目主要是身高、体重等；内科检查是脉搏、血压等项目，还要了解病史；外科是四肢、淋巴结等项目。
1.2 体检注意事项
（1）体检要预先约定；体检前不能饮酒，减少对脂肪和蛋白质的过多摄入，不要服用能影响到肝肾功能的药品。（2）体检前的三到五天内，饮食要清淡，不要食用猪肝等肉食，体检前一天夜晚12 点过后，就不要进食了，包括水。（3）在做X 光检查时，最好是穿着棉质衣物，身上不要有金属物件，也不要携带手机、手表等金属物品。已受孕和准备怀孕的女性体检者，要先通知检查人员，慎重抉择X光检查。（4）抽取血样和做B 超时，体检者应保持空腹状态。在检查膀胱、前列腺等内容时，不要小解。如果无尿，则需体检者饮水。（5）女生在生理期时，不适合去做妇科检查和尿检；在进行妇科检查时应当放空膀胱；乳腺远红外线的最佳复查时间是在生理期后的一星期以内。未婚的女性不适合去做妇科检查，若有特殊情况，需要签订医务告知书，才能进行相关体检。（6）在进行内科体检前，先进行身高、体重、血压的测试。（7）只有在完成抽血和腹部超音波检查之后，才能够用餐。（8）体检有热成像时，体检之前要进行大小解，也不能用餐和饮水。（9）体检时服装要求：着装便利，不要带有金属质地的物件。
2 健康教育
健康不仅仅只是指身体的健康，还包括了心理和社会适应能力的健康状态。
健康教育是指通过有计划、有步骤的教育活动，让人们有意识的选择有利于身体健康的生活方式，减少、清除能威胁身体健康的病因，预防疾病，保护身体，提高身体素质。其核心就是帮助人们建立健康理念，改变人们不健康的生活习惯，形成良性的生活规律，减少、清除能威胁身体健康的病灶。用健康教育，让人们有意识的选择有利于身体健康的生活方式。教育目的：（1）提高人们身体素质。（2）保护身体健康。（3）避免非正常性死亡、突发疾病和意外残疾。（4）改善人际关系，加强人们的自我保护能力，拥有良好的生活方式。
3 健康教育方法
3.1 学习健康教育内容，让体检医护人员加深对健康教育的理解
依据“知，信，行”的知行模式，认识的调整是行为改变的必要条件，让人们接受健康教育是改变生活的第一步。医院可以组织体检医务人员进行专业学习，加强其对健康教育的各个方面的认识，让人们都知道健康体检不仅能够预防潜在疾病，也能够掌握好自身的身体情况，帮助大家养成健康良好的生活方式，形成一个有利于健康的生活环境。
3.2 安排好体检，宣传好健康教育
在服务台放置各方面的健康宣传手册，把一些常见的疾病的病因和预防方法等知识用简易的语言编成手册，再综合体检者的情况，有针对性的进行发放；在医院的宣传栏上，对不同季节的常发病症进行预防、治疗的知识宣传。
3.3 在体检过程中加入健康教育的概念
首先，要详细的记录下体检者的身体情况信息，帮助体检者打造属于自己的体检方案。其次，一般的体检项目安排护士陪同引导，如果有特殊情况发生，结合体检者的病史和家族病史，根据病症表现特征，安排专门的检查项目。比如，对患有心血管疾病的高危病人安排心肺检测和血脉检测。对肥胖体检者安排测量餐，两小时后测量血糖等指数。
3.4 根据体检的结果，对体检者进行艰苦教育，改善生活方式
依据体检结果，帮助体检者制定个人健康计划，安排合理的食谱，定期进行复查。在对体检者进行心肺评估后，合理安排运动量，控制运动时间，既保证了运动效果，又保证了运动安全。尽量让体检者进行戒烟，做不到的体检者，也要控制在4 支以内，适度饮用合适的酒。
4 结语
身体是一切的基础，健康是身体的必要条件。重视自己的身体，重视身体的健康，就是对自己生命的负责。健康体检就是对自己的身体有一个深入的了解，科学合理的安排自己的生活，保护身体健康，提高身体素质。
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参考文献
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[2] 杨博. 在健康体检中开展健康教育的体会[J]. 中国误诊学杂志,2010(17):4234
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