1 现代信息技术教学训练的特征及优势
在现代的信息技术教学应用中，主要是用计算机将具体的理论知识和示范动作通过文字、图片、音像视频的技能信息方式，转化成数字化的处理、输出与模拟。还可以有目的地进行修正、筛选以及删除不需要的信息，获得的信息将更方便理解。信息化教学相对于传统的常规教学模式，能够及时更新教学模式，提高教学效果，在技能的整体教学过程中可以将其进行分解，使运动员在训练中能学习到各个技能，不仅提高了技能学习的可操作性，还减少了训练的时间，更能增强训练员对游泳训练的信心以及兴趣。
在现代信息技术软件和硬件的建设力度上，需要重点培养教师对现代信息技术的素质教育，让更多的教师学会应用现代信息技术，教育机构应当适宜地给教师提供教育经费，如条件允许可以建立培训基地，通过正规的培训和指导，让教师和训练员从根本上认识到现代信息技术在教学训练的重要性，在操作流程以及使用手段上通过练习逐渐熟练起来。在竞争过程中，要学会相互理解和包容，共同促进现代信息技术的进步，让教师和训练员在训练中起到对现代信息技术的号召作用。
2 游泳训练的含义
游泳训练是充分挖掘运动潜能、提高游泳技术的重要手段。游泳训练一般分为体能训练、战术训练、技术训练、智能训练、心理训练、恢复训练等多种训练方式。掌握了游泳训练的一些基本理论和方法，对于游泳爱好者来说只要提高了游泳技术和保持较好的身体状态时就可以了。但是，对于正规的运动员来说，掌握游泳的各种技能是十分重要的，因此，将现代化信息技术运用到游泳训练中是非常重要的方法。
3 现代信息技术对游泳训练的应用
3.1 调整运动姿势 培养正确的动作意识
在体育运动中，游泳是最消耗体力的一项运动，运动员在水中不仅会受到非常大的阻力，还要加快其游泳速度，会经常出现肌肉拉伤的情况，因此，调整正确的运动姿势，有一个正确的训练意识非常重要。当运动员们在刚进入水中时，要保持一定的速度平稳地向前进行的直线状态，在游行过程中保证身体处于流线姿态，双腿双脚也要十分协调，避免在水中出现身体晃动和扭动所带来的阻力，同时还要多注意身体与水接触时的截面面积。在训练中仅凭教练员个人经验所指导的训练姿势和方式，一出现任务量特别大时，就容易产生疲劳状态，当出现不规范的姿势时，如果不及时纠正运动员的训练姿势，很容易给运动员带来较大的危险。
在游泳训练中，如果采用现代计算机技术的超大信息存储能力和强大的信息分析能力，在水下利用录像技术和视频处理软件技术，就能发现运动员在水下的游泳动作是否规范，同时能减少教练员的负担，使其能随时调整训练计划，提高训练的效率和训练的质量。
3.2 讲解并分析动作 激发学习兴趣
体育运动是一个动态形式，在进行体育教学时，需要将一个完整的动作进行逐个分解。现在的教练员不再只是运用边示范边讲解的传统的训练模式，而是采用现代信息技术，将训练信息用图片、画面、声音的方式植入到学员的视觉和听觉中，让学员理解和体会，同时将游泳运动的动作、节奏、幅度和运动轨迹的一些技能进行分析、讲解和评定，让学员们在学习游泳的过程中不再感到困难。由于游泳是在水面下操作比在陆地上的运动复杂，导致不能从多个角度进行观察和了解整体动作，现在可以引用现代信息技术中的三维立体动画技术，360°无死角地给运动员展示出动作视频，让运动员全面了解游泳训练动作中的分解过程，增强其训练动作的规范性。
通过现代化的信息技术应用，教练员即使不在水中，也能对运动员的在水中的动作进行收集和指导，当接收到信息化模拟后，可以根据运动员的训练姿势进行分析，让运动员能够知道自己动作中出现的问题，并加以改正，帮助以后更好地掌握正确的动作姿势以及运动频率，从而达到游泳运动最好的效果。
3.3 监控运动速度和频率，提升运动技能
在进行游泳时，水中的阻力和划水时会互相产生影响，运动员们在进行快速划水和打腿时会受到更大的阻力，教练员可以使用现代计算机测量，统计运动员的频率和速度，用定量分析法分析划水和打腿的周期，再结合应用计算机模拟技术，将动作进行模拟和对比，并计算出相匹配的运动频率和划水速度。但是，在稳定前进中，运动员要学会掌控游泳动作中的速度与频率之间的掌控节奏，进行协调。在运动中还需要结合运动员的身体和运动特点，制定一套适合运动员的完美动作，从而进行科学的强化训练，显著提高运动员的训练效果。
4 应用现代信息技术进行运动训练的方法
运动训练的过程主要包含初始诊断、建立训练目标、制定训练计划、组织训练的实施、进行检查的评定以及实现训练的最终目标。在这些工作过程中，如果将计算机与网络技术引用进来，会更加科学有效地完成训练。教练员可以将自己的学员建立一个数据信息库，将每位运动员的训练计划、训练状况、比赛成绩、素质指标、心理状态等不同的情况的大量数据存入其中，在进行训练组织时，将数据信息调出来，通过各种技术进行对比并分析，运用网络获取目前国内外最好的发展状况和不同优秀运动员的技术指标，制定出一套完整而又科学的训练计划。
体育运动是一门科学的人体运动，对人体运动的研究需要大量的数据作为分析依据，信息技术中最基础的首先是计算机技术，这给体育训练带来了超越人体运动极限的训练。运动技术的分析主要是来源于计算机多媒体技术，运动技术也经常采用运动捕捉手法，如在许多待测的运动关键点上固定一些传感器，通过传感器将关键点上的位置信息传递给计算机系统，当计算机系统在处理捕捉的原始点位时需要计算传感器的运动轨迹，并可以建立一个研究对象到三维模型上面，每天去观察运动员运动关键点位的动作变化数据，再采用生物力学的原理进行量化分析法，可将运动训练从简单的凭靠经验训练变为更科学的训练方式。最后，通过诊断运动员动作中存在的缺陷，将这些缺陷与优秀的运动员动作进行差异比较，能很好地找出问题并逐渐完善。运动分析技术主要来自计算机动画设计和模拟技术，在国外已经出现了商品化的物品，而在国内，尤其是体育训练的游泳领域内，这种技术的研究和运用还有很大的上升空间。身为体育运动工作人员，更应该去研究这种信息技术，并带入到训练中，让运动员在训练的时候可以减少不必要的伤害，提高效率。
5 结 语
在信息化时代的带动下，每个行业都已经到了数字化的轨道中，体育教学的游泳训练也已经开始应用现代化的信息技术。由于人类已经进入到了信息时代，计算机和网络为主要核心的现代化技术在不断发展，并逐渐改变了人们的生活方式、生产方式、学习方式以及工作方式。为了能够更好地完成游泳教学训练，教练员不仅要把现代信息技术带入到运动员的日常训练中，还要把传统的教学经验融合进去，将信息技术和资源整合，优化训练方法，完成运动员的训练任务。当运动员在水下进行游泳时，可以采用先进的装备，去更好地观察运动员的训练姿势，并将采集到的数据进行定量分析，将运动员的动作进行修正，同时加强对运动员运动频率和速度的计算，从而达到完善运动员的技能测试水平。总之，在游泳训练中采用现代化信息技术非常重要，这不仅让教练员能更好地了解运动员的训练状况，制定更有效的训练方法，同时能让运动员更加了解自己的不完善之处，加以改正，从而达到更好的训练效果。
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